说真的，今儿个咱不整那些虚头巴脑的，就来聊聊这骨头里透心凉的“寒气”是个啥玩意儿。咱也不整那些文绉绉的词儿，大白话得了。

你有没有试过，大冬天里，一股子“东北风”顺着你的脊梁骨直往下钻，那酸爽，简直了！跟吃了冰碴子似的，冷得你怀疑人生。这时候，你可能会嘀咕：“我这骨头是进了寒气咋地？”嘿，你还真别说，这“寒气”啊，它就不是个善茬。

咱先来八一八这“寒气”的底细。你说它是个实体吧，它又看不见摸不着；你说它是个抽象概念吧，它又 真诚得让你直打哆嗦。这玩意儿，它就像个耳机的小妖精，时不时出来捣乱。

一提到“寒气”，咱们就得说说这现代人的生活 习性。成天不是对着电脑，就是抱着定位器，一动不动跟个雕塑似的。这身体里的血液循环能好么？血液循环一差，免疫力跟着下降，这“寒气” 天然就找上门来了。

你说你平时也没少锻炼，可这“寒气”它就跟狗皮膏药似的，粘着你甩都甩不掉。这时候，你可能要骂娘了：“这他娘的到底是个 何鬼？”别急，咱这不是正聊着嘛。

说到这“寒气”的症状，那可真是五花八门。有的人是手脚冰凉，有的人是膝盖酸软，还有的人是颈椎、腰椎疼得要命。总之，就 一个字——惨！

你可能要问：“我这骨头里的寒气，它到底能不能治？”答案是：“能！”不过，这得看你自己的造化了。首先，你得改掉那些不良生活 习性，多运动， 提高免疫力。其次，多吃点温补的食物， 何羊肉、牛肉、狗肉（当然，如果你是素食主义者，就当我没说），让身体暖和起来。 最后，保持良好的心态，别让这“寒气”把你给打倒了。

有的人可能会说：“我这骨头里的寒气，它就是赖着不走，我该 怎样办？”哎，这事儿吧，它还真急不来。你得慢慢来，一点一点地调理。说不定哪天，你一觉醒来，发现这“寒气”它悄悄地走了。

最后，咱来点实在的。别整天愁眉苦脸的，心态很重要。这“寒气”嘛，它就是个纸老虎，只要你够 坚定，它就拿你没办法。 因此，该吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁。咱这骨头里的“寒气”，早晚有一天会被赶跑的！