1.阿胶打碎，平时可以打个鸡蛋冲开水喝，方便营养；或者是煲汤阿胶乌鸡汤；
2.阿胶+花旗参打碎， 行为向上面那样（花旗参补气）我平时都是这样喝，养颜补血，很有效；
3.米酒（也叫酒酿）煲鸡蛋，像糖水那样，可以早晚当早餐或宵夜吃，也蛮补的；
4.买鸡、鹧鸪（营养比鸡还 丰富）加一些药膳（红枣、枸杞、当归、山药，像清补凉那些药材那种）炖1、2个钟，有 时刻可以一只鸡放进去炖，炖到只剩下一碗汤那么多最好，炖之前用开水烫下鸡，可以把血水去掉的。 希望兄弟们好运！
炖鸡汤应该用 何鸡最有营养最好？老母鸡还是童子鸡？
鸡汤 行为：
1. 选材：最好选择土鸡或走地鸡，营养 价格高，煲出来的鸡汤更鲜美。加入一些营养食材如香菇、红枣、枸杞。
2. 炖煮：鸡肉焯水去杂质，和食材一起放入锅中，加足够水，大火煮沸后小火慢炖。炖煮 时刻根据鸡肉嫩老程度和个人喜好调整。
3. 调味：可加姜、葱、盐、胡椒粉等调味料，但不要过多，影响鸡汤原味。出锅前撒香菜或香葱装饰。
鸡用 何药材煲汤最好
炖鸡汤应该用母鸡,就是那种养了有一年左右的鸡,最好是放养的又叫着本鸡,太老的鸡炖的话那只能喝汤,它的肉就不太好吃了,太老了吧.童子鸡的话烧的时候就不是炖了而应该产用蒸比较好,就是将鸡切块,放入碗中,再加入盐.姜.葱.如喜欢吃香菇那放点也没有 难题,放蒸锅中蒸,约一个小时也就差不多可吃了.
我们可以用土豆炖鸡汤， 由于土豆中含有 丰富的淀粉， 因此吃了以后能够及时的补充我们身体的能量，另外我们如果用土豆炖鸡汤的话会有土豆的香味，也是非常好吃的 行为。在炖鸡汤的时候还可以在里面加一些 独特的中药材，比如说一些安胎保胎的药，还可以加一些补充营养成分的中草药。它除了对孕妇的身体有好处外。还有着中草药 独特的香味。
1.黄芪
众所周知，黄芪作为一位中药材，可起到益肺止汗、补气健脾的 影响。产妇在生完孩子后，常常体虚、易出虚汗，还会有面色萎黄、乳汁过少的现象，而鸡汤性味甘温，在其中加入黄芪这一味药材，方可起到不少的改善 影响。在产后的一周后，黄芪炖鸡汤，产妇即可开始食用。
2.党参
党参既能补气，也能养血。产妇分娩 经过中，大量出血，气血两虚，疲惫乏力、面色苍白，也适合在月子鸡汤中放入党参，它能让人体血红蛋白增加、红细胞增多，对于产妇坐月子期间，身体的加速恢复也有很好的 影响。
3.枸杞
枸杞的功效是扶正固本、扶正祛邪，它对于增强产妇的机体机能以及抗病能力、 健壮恢复都有很强的 影响。在月子鸡汤中放入枸杞，既有抗疲劳的功效，对增加肌糖原和肝糖原的储备量也显著，对皮肤病的治疗也有一定 影响。