中午炖的汤明天早上不可以吃。
1.早上吃些润肤甜品对改变皮肤干燥是非常好的。银耳红枣汤就很营养。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的 影响。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的 影响，是可以长期服用的良好润肤食品。红枣性味微温，甘。红枣具有滋阴补阳，补脾益气、补血养血安神之功效。 因此两者完美结合，滋阴润肤美容，排毒养颜效果非常的好。
2.早上还可以喝红豆汤，红豆还富含 丰富的膳食纤维，服用红豆汤可以达到很好的改善胃肠功能的 影响。对于消化不良，便秘有很好的治疗效果。红豆里还含有许多降血糖，降血脂，降血压的成分哦， 因此常喝红豆汤，对营养过剩引起的三高有很好的降低 影响。红豆还富含 丰富的矿物质，常喝红豆汤能使我们的皮肤更加光泽，富有弹性，有一定的美容功效。 因此爱漂亮的女性朋友可以多喝红豆汤。
3.鱼汤防哮喘，鱼汤中含有一种 特殊的脂肪酸，它具有抗炎 影响，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效，早上也可以喝。
炖鸡汤最忌讳放三样 物品
可以喝。
鸡汤其实更适合小火慢炖的清汤，营养会更好。
不过想要浓汤也很容易，浓汤奶汤之 因此白，不是 由于真的加了牛奶，而是肉类中的脂肪乳化的后果。 因此想要浓汤，有两个基本条件，脂肪，高温。一般将肉类飞水，去掉血沫，另起锅，坐水，量要足。烧开以后下肉类，保持大火沸腾，20分钟左右汤即可变白。如果汤不够白的话，可以适当加一点炼制过的猪油，不必担心， 由于乳化后的脂肪没有那么油腻，也不会增加太多的热量。
一定是足量的水，大火熬煮会让水分不断蒸发，如果中途加水就会影响效果，非要加水的话也一定要加热开水而不能是冷水，否则前功尽弃。
熬煮浓汤可以适量加少许的葱姜块，去除肉类的腥气和油腻，汤煮好后捞出弃掉即可。
此法适合煮鱼汤、骨汤、猪蹄等富含胶质和脂肪的食材。
一、鸡汤要用文火炖3个小时，才好喝，小火慢炖。这样可使鸡肉里的蛋白质浸出物等鲜香物质尽可能地溶解出来，使汤鲜醇味美。只有用小火长 时刻慢炖，才能使浸出物溶解得更多，既清澈，又浓醇。
二、炖鸡汤可以加些冬瓜、蘑菇之类吸油的食物一起熬，能起到降低胆固醇吸收的 影响。
三、鸡汤的 行为：
1、香菇提前泡开，剁好鸡肉。
2、鸡肉拿水焯一下，放姜片跟葱，香菇洗净，沥水。
3、锅中放少许油，焯好的鸡肉捞出，放锅中稍稍煸炒下，出香味即可。
4、倒入砂锅，放两片姜，放清水，盖上盖子，开火炖煮。
5、煮开之后，继续10分钟， 接着放香菇炖煮，煮开，转中火炖30分钟。
6、放少许白糖（一点点就好，提味，鸡汤会更加鲜。）
7、放盐调味，尝好咸淡，加少许料酒。
8、继续炖煮，再次开锅半小时，就可以喝了。
炖鸡汤最忌讳放三样 物品是食盐、醋、大葱或洋葱。
1、食盐：在炖鸡汤时，最好避免提前加入食盐。 由于长 时刻高温炖煮会导致食盐中的钠离子与鸡肉中的谷胱甘肽结合，生成的产物可能会使鸡肉变得发黄，口感也不如预期。 因此，最好是在炖煮结束后适量加入食盐，根据个人口味调整。
2、醋：炖鸡汤 经过中，不宜放入醋。醋中的酸性物质会对鸡肉产生影响，使其变得粘稠、硬化或改变颜色。如果想要鸡肉更嫩滑，可以将醋或柠檬汁用于腌制鸡肉， 接着再进行炖煮。
3、大葱或洋葱：炖鸡汤时，最好不要将大葱或洋葱与鸡肉一起放入锅中。这是 由于大葱或洋葱中的硫化物成分会与鸡肉中的维生素B6相互 影响，导致维生素B6的破坏。这会影响鸡肉的口感和营养 价格。可以选择在炖煮 经过的 最后加入大葱或洋葱提味。
其他常见的鸡肉 行为推荐：
1、煎鸡胸肉：煎鸡胸肉是一种简单而美味的 技巧。首先，将鸡胸肉切成均匀的厚度，用盐、黑胡椒和其他 关注着的香料调味。加热平底锅，加入一些植物油， 接着将鸡胸肉放入锅中煎至两面金 |，并煮熟至内部不再粉红。煎鸡胸肉可以搭配沙拉、蔬菜或作为主菜的一部分。
2、红烧鸡腿：红烧鸡腿是一道传统的中国菜肴。将鸡腿洗净，用盐和生抽腌制片刻。预热锅，在适量的油中爆香姜蒜， 接着放入腌制好的鸡腿，煎至两面微黄。 接着加入适量的料酒、老抽和水，加盖用小火炖煮约30分钟，直到鸡腿变得软嫩，汁液变浓稠。 最后，根据个人口味可以加入一些糖、葱段和香菜进行调味。
3、酸辣鸡丝：酸辣鸡丝是一道具有特色的中式菜肴。首先将鸡胸肉切成细丝，用盐和淀粉腌制片刻。预热锅，加入一些植物油，爆香姜蒜和辣椒。 接着加入腌制好的鸡丝快速翻炒至变白。 接着加入适量的酱油、醋、糖和辣椒酱，翻炒均匀。 最后，加入一些蔬菜（如胡萝卜丝、青椒丝等），翻炒至熟透即可。