文|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。
产后坐月子，喝母鸡汤好，还是公鸡汤好？好老公要知道这些 聪明！
宝妈产后，身体都会很虚弱，需要好好 素质，可千万不能和外国女性相比，不去坐月子，最终身体垮了，只能是自己受罪。那么产后恢复身体，吃 何更好呢？鸡汤，是每个孕妈都不可或缺的，那么产后坐月子，喝母鸡汤好，还是公鸡汤好呢？别太随便，这些差别， 小编认为 一个合格的好老公，一定要知道。一起来看看吧！
产后补身体，喝母鸡汤最好
如果产后给宝妈补身体的话，那么母鸡汤，肯定比公鸡汤更为合适，母鸡汤不仅能够给宝妈补气血，还能够增强宝妈身体免疫力，让孕妈远离疾病。 并且母鸡中的雌性激素旺盛，更利于宝妈身体的恢复。
但需要注意的是，母鸡中的油脂含量更高，容易导致孕妈身体肥胖。 并且还可能导致母乳中脂肪含量高，宝宝娇嫩的肠胃，消化不了，而导致宝宝消化不良，出现拉肚子的情况。不过孕妈可以在熬制母鸡汤的时候，过滤一次油脂，再给宝妈喝，这样就不会太过油腻。
还有一个 难题就是如果宝妈存在母乳不足的 难题，那么就需要注意了，母鸡中的雌性激素，可能会抑制母乳的分泌，从而加重母乳不足的 难题。因此，建议宝妈在十天后在喝母鸡汤，以免影响宝妈母乳的分泌。 并且产后的一周内，孕妈身体虚弱，其实是不宜大补的，最好先吃清淡一点，养一下，在给孕妈补身体更好。
产后喝公鸡汤，有助于母乳分泌
公鸡汤虽然没有母鸡汤对孕妈那么补，但也是营养 丰富的， 并且公鸡汤中含有雄性激素，这是有助于促进母乳分泌的。如果孕妈有母乳不足的情况，那么就可以考虑喝母鸡汤。 并且公鸡的脂肪含量，比之母鸡，要少一些，不会导致孕妈出现肥胖 难题，也不会导致母乳脂肪含量过高，而引起宝宝出现消化不良的情况。
虽然喝公鸡汤是有助于宝妈下奶的。 然而需要注意的是，如果宝妈 发胀、 不通的时候，就不要急着给宝妈喝公鸡汤了，不然可能导致宝妈出现乳腺炎。
虽然说，母鸡汤和公鸡汤，都是营养 丰富，对孕妈身体有着诸多好处， 然而如果能够对症喝汤，那么对宝妈和宝宝都是更好的。你是否做对了呢？
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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿 职业10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿 聪明，与宝宝一起 健壮 高兴成长。如果你在育儿路上有 何困惑，可以关注我。
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产妇坐月子，吃公鸡好，还是母鸡好？
生完宝宝以后，相信宝妈们都特别希望自己如奶牛一样，能够源源不断的给宝宝提供乳汁，实现宝宝的纯母乳喂养， 然而很多的妈妈不能达成所愿， 由于这和宝妈妈的体质和正确的饮食有很大的关系。今天我们糖糕妈妈就来给大家说明一下， 何故喝公鸡汤比喝母鸡汤更容易发奶。
母乳喂养
老母鸡味道鲜美，但营养成分并不高
民间有用老母鸡炖汤的说法，认为它的营养 价格比较高。其实，老母鸡炖汤的最大好处是味道浓厚、鲜美，至于营养 价格，它并不比公鸡高出 几许。
母鸡汤
老母鸡汤之 因此受到很多人的推崇，主要是从中医上来说，母鸡的鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。而老母鸡 由于生长期长，鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多，这是使鸡汤味道更鲜美的主要 缘故。另外，老母鸡中脂肪含量比较高，炖出的汤也更香一些。
不过，从营养上来说，公鸡肉中的要比老母鸡高得多。首先，公鸡的肉里含蛋白质较多，而老母鸡肉中蛋白质含量较少。其次，老母鸡的鸡肉只占其体重的40%，且多是脂肪和弹性结缔组织。弹性结缔组织是一种不溶于水的弹性蛋白，只能被人体少量吸收，会使老母鸡的营养 价格有所降低。而公鸡肉在做熟后，鸡肉很容易分离开，变得细嫩、松软，这说明，其中含弹性结缔组织比较少，营养更有利于人体消化吸收。
母鸡汤不利于母乳喂养，不如清炖大公鸡
除了营养 价格不比公鸡高外，专家表示，产妇喝母鸡汤不利于母乳喂养，否则会造成奶少、无奶或回奶，不利于母乳喂养。
大公鸡
研究表明，过早地喝母鸡汤，会抑制乳汁分泌，让宝宝没有母乳可喝。 由于孕妇分娩后，母鸡汤中含有一定的雌激素(母鸡越老体内雌激素越多)，使催乳素 影响减弱甚至消失，导致乳汁分泌不足或无奶。
因此，刚刚生产的妇女不宜马上喝老母鸡汤。如果孕妇为产后奶水不足而苦恼，不如喝点公鸡汤。公鸡汤中含有一定量的雄性激素，有对抗雌激素的 影响。产后吃一只清炖大公鸡，会使乳汁增多。公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致发胖，婴儿也不会因乳汁中脂肪含量多而消化不良。
糖糕妈妈建议： 我们完全没必要迷信老母鸡炖汤更滋补的说法，它仅仅是味道鲜美而已。而从营养和哺乳层面上来说，都比不上公鸡。因此，产妇产后坐月子喝鸡汤，最好用用公鸡汤代替老母鸡。
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夏季产妇喝公鸡汤有 何讲究呢？
在中国历来就有着产妇坐月子的传统，在月子期间好好调养身体，有利于身体的尽快恢复，也不会给以后的 健壮带来隐患。而坐月子补充营养很重要，这一方面从产妇的身体 健壮着想，另一方面可以让新妈妈们有充足的乳汁可以哺育宝宝。
要提起最好的营养汤品，则当属鸡汤了。鸡汤性甘温，非常适合气虚体弱的人，手脚冰凉的人饮用，能够补中益气，增加消化能力， 提高人体的免疫力，有助于 提高人体的身体素质。
然而 难题来了，这鸡有着公鸡，母鸡的区分，那么 如何选择呢？下面就看看专家的说法吧。
产妇坐月子时是吃公鸡好呢，还是吃母鸡好呢？我们平时可能都偏向于母鸡炖汤，觉得更有营养， 然而有些地区偏向于选择公鸡来炖汤，这两者炖出的汤还是有区别的。
公鸡汤更利于下奶
公鸡中雄性激素含量比较高，对雌激素有抵抗 影响， 因此产妇在产后喝公鸡汤，会影响体内的雌激素，更利于乳汁分泌。而母鸡中含更高的雌激素，吃了后对催乳效果不明显。
而且公鸡中的脂肪含量少，这对宝宝和新妈妈们都有好处， 因此在坐月子第一周内最好是吃公鸡，如果过早的吃母鸡汤会影响催乳素的分泌，使得乳汁分泌减少。
不过，如果产妇 发胀没有奶时，就不要吃公鸡下奶了，这样容易诱发乳腺炎。
喝母鸡汤更加滋补， 然而容易回奶母鸡所含蛋白质含量更高，而且营养元素多，容易消化， 因此喝母鸡汤更易被人体吸收。母鸡肉中含有 丰富的磷脂类物质，是构成人体所需脂肪和磷脂的重要来源 其中一个， 因此吃母鸡更进补。
怎样？ 如何样大家都了解了吧，公鸡，母鸡对于产妇都有营养，关键是吃的 时刻，在产后一周应该吃公鸡，避免影响产妇下奶，等到产妇开奶后，一般是在产后十天左右，此时乳汁分泌比较充足，那么就可以吃母鸡了。
产妇喝鸡汤有 何讲究？1、给产妇炖鸡汤最好是选择用乌鸡来炖， 由于乌鸡的蛋白质含量高于普通鸡，而且脂肪含量又低，仅是普通鸡的四分 其中一个， 并且矿物质和维生素含量又高，非常利于给产妇进补。
2、鸡汤不可过于油腻，煮鸡汤时要把上面的浮油撇掉，这样才会避免摄入脂肪过高，避免产生肥胖。而且如果摄入油脂过多，还会导致乳汁里的脂肪含量增加，宝宝吃后，会加重肠胃负担，容易拉肚子。
3、炖鸡汤不要放过多的热性调料，像白胡椒，桂皮，八角，花椒，茴香，辣椒等都是具有 性的热性调料，吃了容易导致上火，产生痰症。而产妇刚生产完，脾胃比较虚弱，吃多了热性调料不利于产后恢复，对宝宝也不好。
4、鸡汤不要炖煮太久，煮得 时刻越长，汤中的营养成分被破坏掉得越多，这样也就起不到原来的滋补 影响了。炖鸡汤可以用小火慢炖的 技巧，炖时加点枸杞，红枣等食材更有利于产妇 健壮。
鸡汤中的汤汁和肉都很有营养， 因此产妇应该连汤带肉都吃，最好是吃 几许煮 几许，不要留到第二天，鸡皮和鸡 由于没有营养，可以直接丢掉。
坐月子除了喝鸡汤进补以外，产妇还可以多吃些鱼肉，喝些鱼汤，多吃猪肝，喝些小米红枣粥，山药粥，可以补充维生素和微量元素。
不过新妈妈们想要尽快恢复到未怀孕前的身材，那么可别一味进补，也是需要忌口的，补充营养确实很重要， 然而可别补到营养过剩，这样可不利于早日恢复身材， 因此一定要科学合理的进补，这才是 健壮之道。
做月子下奶喝公鸡汤还是喝母鸡汤好
产妇在生孩子的时候是元气大伤， 因此很多产妇在产后都喜欢喝点鸡汤补充一下身体对营养的需求。不过在产后的半个月，建议产妇还是不要喝母鸡汤， 由于产妇再生了宝宝之后，身体里的雌激素和孕激素就会迅速下降，泌乳素就会上升， 接着才会产出更多的奶水。母鸡身上雌激素含量比较多，如果过早食用母鸡汤的话，就会影响泌乳素的分泌，影响奶水的分泌， 因此一般建议喝公鸡汤。
在夏天生孩子 由于天气过于炎热，产妇在产后的两三天内会大量出汗，有些家属就迫不及待的给产妇喝上公鸡汤了，那么夏季产妇喝公鸡汤有 何讲究吗？
1.不宜过早。产妇在产后的几天内消化功能下降，而且天气炎热也会影响胃口， 因此最好吃一些比较容易消化的食比如说一些面条粥类，让产妇更容易消化些。而且这么早就给产妇喝公鸡汤，有可能会导致产妇奶水过多而导致奶路不通畅，影响宝宝吃奶，也会令产妇痛苦。
2.不宜油腻。炎炎夏日，最怕的就是食物太油腻了，看着就不开胃，就算吃到肚子里面去了也很容易消化不良。 因此在汤的时候最好把上面的一层油都撇掉，或者在鸡汤里加一些能够吸取油份的其他食物，比如说茶树菇，黄花菜，不然的话，太油腻了实在是不好下咽呀，而且还很容易引起消化不良，实物过于油腻还容易引起堵奶。
3.不宜过烫。夏天本来就够热的了，产后还出了那么多的汗，产妇应该多喝点水补充体液，这时候喝汤不要太烫了，烫水太烫容易烫伤口腔黏膜，而且汤水太烫，产妇喝到肚子里就会令产妇感觉到热，出汗，那么产妇的身体就更缺水份了，除了影响产妇身体 健壮，还会 由于身体水分变少导致奶水变少。
4.不宜过量。每次吃饭喝汤的时候都不用吃太饱，合适就好了。如果每次喝汤太多，又来不及把能量消耗掉，那么这些能量就会变成腹部的脂肪，严重损坏形象。而且喝汤太多还会影响对其他食物的摄取，导致营养不够均衡。
产后喝公鸡汤 一个比较好的选择，而且把鸡肉做成汤水，既能补充产妇需要的营养，还能及时帮助补充体液，常见的鸡汤有淮山鸡汤，茶树菇鸡汤，板栗鸡汤，不过产妇每天都只喝鸡汤也容易感觉到腻，鸡肉也可以炒着吃，根据自己的喜好来就行。
至于其他食物， 由于在哺乳期，吃的时候还是有一些要注意的，有些 物品要慎吃或者少吃，以免过奶给宝宝，对宝宝造成影响，比如说腹泻，这些食物有:
过于寒凉的食物，如西瓜。太上火的食物，如胡椒，花椒。容易过敏的食物，如芒果，菠萝。冰冻的食物，如冰淇淋。回奶的食物，如山楂，韭菜。不熟的食物。如鱼生。 完全不吃的 物品，酒精。当然，除了酒精，其他的食物并不是 完全不能吃，根据自己的体质来吃就行。其实产后喝鸡汤对于产妇来说真的是大补身体， 由于鸡肉营养 丰富，蛋白质含量高，脂肪含量低，鸡肉还含有很多其他营养物质，是常用补身的好食材，多喝鸡汤就没错了。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。来源于网络，侵权删。母鸡汤回奶吗
宝宝知道为 无论兄弟们找到来自：
复旦大学附属金山医院
主任医师 左绪磊的回答：
奶多奶少，主要靠宝宝吸吮的 ，与汤喝得 几许没有关系，与公鸡汤、母鸡汤更是没有任何关系。
是。
就催乳来说，母鸡汤不如公鸡汤，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的 影响，公鸡睾丸中含有少量雄激素，因此，产妇若吃一只清炖的公鸡，连同睾丸一起食用，会使乳汁增多。
且公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致发胖，婴儿也不会 由于乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。产后食公鸡对母婴均有益处。
产妇喝公鸡汤也有讲究
首先，要尽量减少汤中脂肪，可以选择去皮公鸡或煲汤时撇去浮油。 由于脂肪含量高会影响产妇食欲，还易导致乳腺管堵塞，不利于下奶，经常大量喝也会引起肥胖；
其次，不要大量喝汤，特别是产后一周内，否则会增加产妇心、肾等脏器负担，还易导致乳汁淤滞，引起 胀痛，甚至急性乳腺炎；
第三，虽然汤有营养，但营养主要在肉中，因此喝汤同时要吃肉。
扩展资料：
每一位母亲的哺乳经历各不相同，妈妈们最终都会面临给宝宝断奶这一棘手 难题。有些产妇常因断母乳后暂时不易回奶，而出现 胀满、疼痛，甚至并发乳腺炎。
给大家介绍一款回奶经验方——小麦麸红糖饮，可减少乳汁分泌，缓解 胀痛等不适，取小麦麸60克、红糖30克，麦麸炒黄，加红糖混匀后炒一下，放密封容器内，每天冲服3~4次，2天服完。
《本草纲目 ’里面记载，“乳乃阴血所化，生于脾胃，摄于冲任，未受孕则下为月水，……已产则赤变为白上为乳汁。”
小麦麸为小麦磨面后筛下的种皮，性凉、味甘，能和中益脾，炒后增强补脾胃功效。
红糖味甘、性温，入肝、脾，具有活血止痛消肿之功，可散乳瘀通经络，缓解回奶 经过中出现的 胀痛难忍症状，预防乳汁瘀积发为乳痈。二药合用可健运脾胃，养血活血，达到“下为月水”的目的。
回奶期间，妈妈饮食宜清淡，忌食可促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄等，还要注意减少对 的 。
如果 胀痛难受，可挤出部分乳汁。若发现 里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎的发生。