何谓健？健，字面意思是健康的健，但它所包涵的东西远不止健康这个词所能表达的。健既是一种心态，又是一种生活方式，它代表了一种强健的身体和健全的精神。健，承载了人类对于美好生活的向往和追求。

健身的旨意当是向着活力、进取、坚强、快乐的方向迈进。优秀的身体状态和健康的心理状态是健的内核，坚定的信念和信仰是健的灵魂。在汲取体育精神、追求全面发展的意念中秉持健的精神，切实让健从过去被普通人们理解为健康这一概念上升到这样一个高度：坚持珍视自己的生命并且从容地面对生命中的一切挑战，进而投身到一个更广阔的社会中去，在这里，健的确是生命的质量。

健身并不狭窄，人们可以选择适合自己的方式来实现健身。有的人通过健身锻炼来达到更加强健的身体，有的人通过阅读、旅行和其他形式的文化教育来保持健康的心理状态。不同年龄段、不同性别、不同职业、甚至不同国家的人们，都可以从健身中得到信息的提升、力量的支持和幸福的享受。无论是跑步、游泳、瑜伽、健身房，还是追求健康的饮食和睡眠，它们都可以铺成健的大道，似乎走在上面人们的步伐就显得更加轻盈和自由。

而当我们带着健这个生活理念去面对工作和生活时，我们才能真正体验到健的魅力。人的心态是决定人生的关键因素之一，如果心态选择健，就能有积极的心理反应，有盼头和干劲去完成工作，去迎接生活中的挑战。无论面对多少负向的经历，健持续地为我们提供着力量和支持，让我们保持着一份大体而化的安定和乐观。

总的来说，健是一种积极向上的态度和生活方式，代表了一个人全面健康的境界。每个人都应该毫不犹豫地拥抱健，在它的指引下，朝着优秀走去，活得精彩。