“我平时跟别人相处时很自卑，如何办？”这其实是壹个很有共性的问题。你去随便找十单人问问，这十单人里面，有十个都是自卑的，只不过是各人的痛点不同而已。因此，你不必为自己的自卑过分焦虑。

自卑的心理基础是担心别人瞧不起自己，可是，如果你真和那些很强大的人、你崇拜的人接触，你会发现他们并没有瞧不起你，相反，他们也许很欣赏你。

自卑其实没啥子大不了的。早在高中的时候，我就自卑得一塌糊涂。小学与初中时，我这个“答案高分者”被各种光环笼罩着。但上了高中，发现同学们如何都那么多才多艺，而我，连很多最基本的东西都不了解。常常暗自想，我如何就这么差劲呢？那个时候，有人说我内给。我的内给完全是因为自卑，但我喜爱攀“高枝”。越是那些让我自惭形秽的人，我接近他的动机越强烈。因此，一方面，我一看见那些出类拔萃的人就自卑；另一方面，行为上却总是勇敢地硬着头皮去接近他们。就这样，我的素质也越来越靠近他们了，自卑感便越来越弱。

遇见很牛的人，如果只是远距离仰望，大家很容易产生难以克服的自卑感，但是，如果近距离接触、对话，尤其是建立起了一种亲密关系后，大家的自卑感便没有之前那么强了，相反，大家的自负心空前提高了！觉得自己提高了好几个档次。当然，这种自负，是外因已转化成一种内在的力量，而非狐假虎威地说“我认识谁谁谁”。

一般来说，出色的人有壹个共同点，他们非常会鼓励人，会发现你身上的优点——你明明只有六分优点，他们硬是能 九分，捧的次数多了，你的自负心就增强了，并且还会卖力使自己的实力配得上他的赞誉。

大多数情况下，自卑是跟别人相对出来的。如果壹个人长期在壹个藏龙卧虎的地方学习或生活，他很容易忍不住拿自己的缺点跟别人的优点比。这样，即便他自己就是龙虎中的一员，他也会显得缺乏自负。这些全面素质相对高的人，哪怕自己在很多方面都要比别人强很多，但只要在某个方面比别人略差一点，他就会发现差距，进而有压力感与自卑感。他认为“人家具备的，我都应该具备”，这种心理，又进一步加重了焦虑与抑郁情绪。