你也许认识这种人，也许与他们生活在一起，也许与这种人结了婚，甚至你自己也许就是这种人。在人群中，这种人总是令人感到不愉快，他们就是控制欲极强的人。

其实，比起他们，“大家”是壹个更准确的代词，因为大多数人都是这一派系的成员，不管喜不喜爱。大多数人都想要控制自己的环境、关系、经验与所处的世界。换句话说，人们往往会用增进安全感、满足感与幸福感并减少或消除痛苦、危险以及苦难的方式去试试管理自己的生活。

在控制欲方面，有些人表现得很明显。他们运用很明显的控制与操纵的方式，例如恐吓、威胁、提标准、找借口与喋喋不休。其他人则用不那么明显的更为隐蔽的方式去控制，包括消极攻击、冷战、迁就、逃避、奉承与无助。驱使人们追求快乐与减少痛苦的动因是人性所固有的，并且以多种形式体今年全部人身上。对这些做法从本质上并不是啥子病态或者令人羞愧的事。

在生活中，有人往往会用“运气好”或“运气不好”来描述那些找差点成因的故事。但是实际上，即使大家认为有些情形是因为大家的卖力所致，它也不一定就是大家所认为的那些因素导致的结果。

有壹个经历，说的是壹个人坐在公园的长椅上，把报纸撕碎后将碎纸从他的左肩上扔出去。壹个警察看了他几分钟之后，走过去问他为啥子要这么做。

“这样狮子就不会回来了。”这单人回答道。

“狮子？”警察说道，“离这里最近的狮子都被动物园的笼子关着呢。”

“我了解。”那人说道，“你看，这办法管用！”

很多人和经历里的这单人一样，常常认为事情之所以会朝自己想要的方给发展，是因为他们卖力去控制这些事情，不论他们挑选的方式是啥子；而如果事情不这样发展，那么很有也许会认为是自己做得不够好，不够久，不够卖力，才没有带来自己想要的结果。

人们相信之所以感到安全与快乐，是因为自己通过掌控一切来保护自己，并收集他们以为的证据来支持这一想法。他们相信，只要能通过自己觉得必备的方式一直成功地让狮子不靠近自己，就能得到想要的，避免不想要的。

实际上，所谓控制其实是一种看法，它制造了控制的错觉。在感情方面，不论是明显还是隐蔽的控制行为，它们不仅不能带来人们渴望的安全感，还会助长甚至放大想要消除的不安全感与不与谐。

很多人一辈子都带着这种态度与行为，错误地以为即使事情没有完全按照所想的方给去发展，但之所以有所发展，就是因为积极地去控制了。

在摆脱对控制行为的执迷之前，获取真诚而密切的感情的也许性是微乎其微的。真实亲密的关系需要双方都有安全感，互相信任，觉得不受威胁，并且接受与珍惜彼此。

出于控制的目的做事，而不是出于建立良好关系的目的做事，让人们无法和其他人一起拥有最渴望的那种故事。除非人们愿意并且能够冒着受伤的风险敞开心扉，控制行为会抑制而非增强人们全心全意对待他人的能力。

然而，尽管有意识地想要坦诚相待，学会放手，大多数人似乎还是会不自觉地重蹈覆辙。这并不是说他们注定了永远要受习惯行为玩法的摆布。打破长期的习惯是需要花时间的，没办法随随便便就做到。随着不断纠正强迫性的控制倾给，会渐渐地从妨碍人们获取深层次关系的防御型玩法中解放出来。建立良好的兴趣爱好是可以有效地缓解这种焦虑的，在良好的兴趣爱好中，人们将精力放在其中，为了在爱好中得到更大的成就感，人们会将控制欲用在其中，这样既满足了人的控制欲，又不会伤害别人。

全面解析后，大家可以看出，控制欲望强烈的人之所以控制，是因为恐惧。他们会认为比起脆弱无助地坐在那，做点啥子事情会让人感觉更安全。但真正故事告知人们，将紧握着的控制的拳头松开，才能创造了壹个安全、坦诚且充满也许的空间，不仅为自己，也为所爱的人创造了壹个避风港。