各位兄弟，下午好：

很感谢各位能来参与这个讲座，我今日想围绕着“人生一定要幸福”的主题，向兄弟们讲讲怎样的生活态度才能获取幸福。

幸福是啥子？幸福跟你的条件是没有关系的。幸福是你内心的壹个开关，当你打开这个开关的时候，阳光普照，鲜花遍野，你就感到幸福了。怎样才能打开这个开关呢？这是需要学习的，你要不断地修炼你的内心，不断地超越自我，去追求别人还没有到的地方，让自己获取幸福。

要有平常的心

我曾经写过两句话。这两句话叫“平常不平凡，单纯不简单”。平常心是很难达到的一种境界，大家在年轻的时候很难理解平常心的重要，我在年轻时也是要卖力追求物质的成功，到30岁的时候我陷入了壹个困境。因为30岁的时候我写作也有一点成绩了，我已经得到了台湾文坛上全部的奖项。我们都觉得我是壹个很成功的人。只有我了解自己并没有得到幸福。有一天我读到一本书，说壹个人到30岁的时候要把所有的时间用来觉悟，如果不是这样，就是一步一步走给死亡的道路，我看了很紧张。因为那一年我正好超过30岁。

觉悟的“觉”是学习，“悟”是我的心，“觉悟”就是用学习来看到我的心。为了觉悟我就辞掉全部的工作，到山区去闭关，自己每日卖力地休息，追求生命顶尖的境界。因为闭关也是要吃东西，每个月我都要到山下买东西吃。两年多后，我觉得自己的境界提升了，不一样了。有一天我到山下采购，在壹个水果摊旁边突然有人跑回来对我说，请问这个水果多少钱？我很气。我这么有气质，你居然说我是卖水果的，真的，是看不出来吗？我于是就跑到卖花的旁边站着。立刻有人来问我：老板，这个玫瑰花如何卖？真的看不出来吗？我又跑到卖肉的地方，有人跑来问我说。老板猪肉多少钱一斤？当时向我很好的启发。你的儿跟全部的人是一样的，但是你的内在是不一样的，这个内在不一样要经过很长时间的锻炼才能生出来。这个叫做“平常不平凡”。幸福的感受是决定在你心的态度，而不是你存在啥子地方。

“在红尘中有独处的心，在独处时要有红尘的怀抱”。这样子你才可以时时有一颗平常的心来看待世界，才可以时时保持着单纯的状态。

有人常常说现代社会这么混乱，活得不开心，我就教年轻人壹个简单的方式，你每日有八个小时工作或学习。你找出八分钟，坐下来说，我这8分钟要特别的单纯特别的自然特别的平凡去发现我内在的世界，当你有单纯的视野的时候，你看事情的角度就会不一样。平常心就是你的心里要装一根避雷针，把那些苦难不好的事都看作是平常，人生本来就有悲有喜，有苦有乐。这个叫做“平常的心”。

要有欢喜的心理

用啥子方式很快地进入“欢喜的心”？我曾经写过两个方式，壹个方式是“快乐活在当下”：第二个方式是“尽心即是最佳”。“当下”是佛经里面的最小的时间单位，一分钟有60秒，一秒有60个刹那，壹个刹那是60当下。一分钟就有3600个当下，要活在那么小的时间单位里面你才能得到真实的快乐。在台湾有壹个诗人叫周蒙叠。他吃饭很慢，兄弟都怕跟他吃饭，有一次请他吃饭，吃了三个半小时还没吃完，我就说，周公，你吃饭为啥子这么慢呢？他说如果不这么慢，我如何了解这一粒米的滋味跟下一粒米的滋味有啥子不同？我昏倒在地。这样的境界大家达差点没关系，只要分辨出这一碗饭跟那一碗饭有啥子不问，今日跟昨天有啥子不同，你就做到“活在当下”了’。据说一位法师的 问师父，你都如何修行？师父说很简单，就是吃饭的时候吃饭、睡觉的时候睡觉。 很怀疑，平常人每日都在吃饭睡觉啊？师傅说不同，别人吃饭的时候百般思索，睡觉的时候千般计较所以不同。我吃饭的时候就吃饭，休息的时候就休息。

如果你吃这一餐饭的时候永远不会觉得最好吃。所以你就一直追求昨天那个最好吃的，睡觉的时候你都想明天做更多的工作赚更多的钱你会睡不安宁。吃饭、睡觉是一种很重要的休息方式，所以他在讲：喝茶也是很重要的休闲方式，好好地喝一杯茶就是最好的休息。我们从今日回去以后，每日喝一杯茶之前，先升起壹个念头，好好地喝这杯茶，因为这一辈子再也不也许喝到第二杯一模一样的茶了。唯有这样你才可以专注在每壹个幸福里，吃饭的时候专门吃饭，睡觉的时候专门睡觉，喝茶的时候专心喝茶。